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    肝火旺,既伤身又伤肝,该怎么办呢?

    2019-3-22 14:54| 发布者: 天医网-谷雨| 查看: 64| 评论: 0

    摘要:   不知道大家有没有感觉到徐徐秋风?#36947;矗?#34429;然天气还是有点炎热,但走在路上其实还是可以感觉到一丝丝凉意的。秋天,天气较为干燥,加上自己不注重一些生活习惯,如常喝酒、熬夜、作息混乱等,很容易导致肝火旺。肝 ...

      不知道大家有没有感觉到徐徐秋风?#36947;矗?#34429;然天气还是有点炎热,但走在路上其实还是可以感觉到一丝丝凉意的。秋天,天气较为干燥,加上自己不注重一些生活习惯,如常喝酒、熬夜、作息混乱等,很容易导致肝火旺。肝火旺,既伤身又伤肝,该怎么办呢?秋天肝火旺,不妨多吃这几种食物,养肝又败火!下面跟着天医网的小编一起来看看

      1、马蹄水

      秋季肝火旺,多吃这几种食物养肝又败火

      材料:马蹄、冰糖

      做法:把马蹄洗干净了,去皮,对半切,放入加有水的锅里,煮10?#31181;櫻?#20877;放入冰糖进行调味就可以喝了。

      作用:马蹄能生津、降火,还能温中益气,煮成马蹄水饮用,有降肝火、清热的作用。

      2、芹菜粥

      材料:芹菜、瘦肉、大米、盐、油

      做法:芹菜洗干净切碎,瘦肉也切薄片。先把大米入锅,煮20?#31181;櫻?#25171;开,放入芹菜、瘦肉,再煮个15?#31181;櫻?#26368;后放入盐、油调味,就可以盛出来吃了。

      作用:芹菜有健脾胃、平肝清热等作用,做成芹菜粥能养肝护肝,降低肝火。

      3、葡萄

      秋季肝火旺,多吃这几种食物养肝又败火

      葡?#28814;?#20026;一种水果,虽然长得小小个的,但是水分和营养?#24049;?#22810;,葡萄有丰富的维生素、矿物?#23454;?#33829;养素,能抗氧化,减少自由基对肝脏的伤害,能养肝,降肝火,想养肝的人不妨常吃。

      4、西红柿

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      西红?#20102;?#26159;一年四季中最常见的蔬菜之一了吧,价格也很便宜,人们最爱拿西红柿?#22270;?#34507;一起炒着吃。西红柿常见,但人们?#36816;?#30340;作用知之甚少,西红柿营养很丰富,能去火平肝、清热解毒,降肝火,有一定的养肝作用。

      女性的健康、美丽跟卵巢有很大的关系,如果卵巢出现衰老的迹象,那么女性的健康就会收到威胁,从而出现早衰、痛经、气血不足、失眠等等症状。如果卵巢呵护得好,雌性激素得到很好的分泌,各种妇科病都可以赶走。

      呵护卵巢的简单方法就是食疗,多吃一些具有保养卵巢作用的食物,女性都会很健康。今天介绍几种便宜又好吃的食物,到处都可以买到,多吃对卵巢有好吃。

      呵护卵巢、赶走妇科病,几种便宜的好东西要多吃,到处可

      1、丝瓜

      丝瓜中含有丰富的维生素C,具有消除自由基的作用,它还能够清理血管垃圾、曲风化痰、?#26412;?#31561;等,对于养护卵巢也有一定的帮助。

      2、百合

      百合干不仅仅能够安神助眠,还能够促进女性内分泌的调节、促进卵巢排毒,让卵巢变得更加健康,人也更加健康漂亮。

      呵护卵巢、赶走妇科病,几种便宜的好东西要多吃,到处可

      3、海参

      海参中含有丰富的抗衰老、养颜的物质,?#28909;?#33014;原蛋白、硫酸软骨素等等。这些物质能够促进细胞的再生,还能够加速修复受损的细胞,让卵巢维持正常的状态。

      4、海带

      海带中含有最多的一种物质就是碘,它的作用不仅仅是预防大脖子病,还能够滋润卵巢,?#33322;?#21365;?#33756;?#32769;,平衡女性的荷尔蒙。

      呵护卵巢、赶走妇科病,几种便宜的好东西要多吃,到处可

      5、茯苓

      茯苓是我们常吃的一种健脾祛湿的食物,它其中含有丰富的膳食纤维、多糖等等,不仅能够促进胃的排空,让人少吸收脂肪,还能够减少因为湿气重、肥胖等等对女性卵巢的危害,让内分泌变得正常。以上就是天医网的小编为您带?#21561;?#36164;讯


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