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    身体这处多按摩竟有效缓解疾病!

    2019-3-7 11:49| 发布者: 天医网-谷雨| 查看: 73| 评论: 0

    摘要: 体的健康是我们大家都比较渴望的,那么,在我们日常生活中,究竟怎么样才能保养好自己的身体呢,其实,每天只要搓搓这里便能很好的养生,好了,下面就跟天医网的小编一起来了解一下吧!!搓耳朵的好处我们的耳朵上有 ...

    体的健康是我们大家都比较渴望的,那么,在我们日常生活中,究竟怎么样才能保养好自己的身体呢,其实,每天只要搓搓这里便能很好的养生,好了,下面就跟天医网的小编一起来了解一下吧!!

    搓耳朵的好处

    我们的耳朵上有很多的穴位,也有不少的反射区,对应着身体的各个不同部位,那么,由于耳朵含有人体很多重要的末梢神经,我们在平时生活中搓耳朵,能够调节情绪,缓解身体的各种不适,并且能够有效预防高血压,下面了解一下:

    常搓耳朵能美化容颜

    双手掌轻握双耳廓,先从前向后搓49次,再从后向?#25353;?9次,使耳廓皮肤略有潮红,局部稍有烘热感为度,每日早、晚各1次,搓后顿有神志清爽、容光焕发的效果。

    常搓耳朵能治疗高血压、低血压

    若患某些慢性疾病,在搓耳之后,还应搓相应区域,如高血?#22815;?#32773;,用拇指搓耳轮后沟,向下搓用力稍重,向上搓用力要轻;低血压者,用力的程度恰好相反而搓之。

    常捏耳朵可清心明目,容光满面

    人之双耳在外的形貌,颇?#39057;?#21351;在母体腹中的胎儿。因而,恰当地握动双耳垂,则能收到抗衰美容的效果,其重点是运用拇指、食指轻巧而有节奏地捏压耳垂的正中区域,每日2~3次,每次1?#31181;櫻种院?#22320;做下去,既美容,又能增添双目的神采。

    搓耳朵的方法

    按摩的时候,用大拇指和食指在耳轮处自上而下进行按压,?#37096;梢?#36731;轻按揉同时向下牵引耳垂。如果身体某些部位在按摩时感到不适,即可对照耳部反射图,找到具体的对应区域,用晒?#24405;?#22841;在耳朵上对应的位置,来刺激一下穴位。?#27604;唬?#23244;麻烦的,每天花几?#31181;櫻?#25226;耳朵拉一拉、抻一抻、揉一揉也能有缓解疲劳、振奋精神、减轻身体不适的功效。

    搓手的好处

    我们常说十指连心,那么,我们的?#31181;?#19978;有很多的经脉,当手上十指交叉的时候,手掌上的经脉?#26786;?#36215;?#36739;?#20114;的作用,并且,还能够刺激阴阳经脉交汇的穴位,能够疏通经脉,对身体有不少好处:

    1、刺激穴位

    劳宫穴在掌心横纹中,屈指握拳时中指指尖所点处,按摩它能起到清心和胃、消除面疮的作用。鱼际穴位于手掌面第一掌骨中点,拇指下隆起处,有泻热宣肺、散淤润肤的作用。少府穴在屈指握拳?#20445;?#23614;指指尖所点处,有清?#30007;?#28779;、活血润肤的作用。

    神门穴位于手腕和手掌关节处小指那一侧的腕横纹中,合谷穴位于手背?#24247;?#19968;、二掌骨之间,按摩它们,能够促进面部血液循环、解除疲乏、振作精神、提神醒脑。

    2、防冻疮

    气温低?#27604;?#24471;血液?#21482;?#27424;佳,一朝?#25484;?#28201;度低于10℃而又缺乏运动或有用的保暖办法?#20445;?#24456;容易在?#31181;浮?#25163;?#21697;?#38754;、足部、耳廓、脸颊等部位出现冻疮。常搓手,一方面?#26786;?#20511;助磨擦生热来增长局部的温度;另外一方面还能增速血液?#21482;兀?#20174;根本防止冻伤以及冻疮。

    3、益智

    搓手不仅能使?#31181;?#26356;加灵活自若,并且由于手部有众多的肌肉、关节,它们的运动?#23478;?#21463;前脑的指挥以及调节控?#30130;?#25152;以搓手能巩固手、脑的反射,前脑也会越用越灵。

    4、防伤风

    时常搓手能促进血液?#21482;?#20197;及新陈代谢,预防伤风。双手大拇指的根部在医学上称之为?#25353;?#40060;际?#20445;?#26159;治疗呼吸道病症的有用部位,该处脉穴丰富,刺激它能促进血液?#21482;兀?#30095;通经络,巩固面部“三角学部位”以?#25226;省⒈恰?#21897;?#21543;?#21628;吸道?#38047;?#20260;风病毒进入境内袭击的免疫能力。

    5、防止手部肌肉萎缩

    特别是对于中风偏瘫患者来说,经常手动或被动搓手,能够增加局部血液循环,防止手部肌肉萎缩,促进神经脉络的早日康复,改善手的功能。

    6、延缓衰老

    不少女性总是害怕衰老,那么,搓?#31181;?#33021;够延缓衰老,?#20204;?#26149;永驻。经常把?#20013;?#25163;背分别对搓50下,?#26786;?#20419;进大?#38498;?#20840;身的兴奋枢纽,增加双手的灵活性、柔韧?#38498;?#25239;寒性,还?#26786;?#24310;缓双手的衰老。

    搓手的方法

    十指交叉,双肘关节悬空,十指尖朝?#21543;?#26041;,尽力快速地双手来回搓动,坚持一?#31181;印?#25110;?#20013;?#25619;200次。但患有高血压、心脏病的不?#26786;?#24555;搓。

    结语:通过小编的介绍相信你一定对本文有了进一步的了解了吧,那就赶快行动起来,将这篇文章分享给身边的朋友吧,小编希望这篇文章对你有所帮助哦,以上就是天医网的小编为您带来的资讯


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